Aktuality

Vyskúšajte vysokointenzívny intervalový tréning

Viete, čo je to HIIT? Skratka pre vysokointenzívny intervalový tréning, čiže extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo. teraz je mimoriadne IN, pretože máme málo času na dlhé cvičenia, behy, bicyklovanie ap. Tento typ cvičenia dokáže za pár minút rozprúdiť krv vo vašich žilách, spáliť viac tuku za kratší čas a navyše si skvele spevníte telo. viac

Francúzka v saudskoarabskom pekle

Niektoré príbehy vzniknú úplnou náhodou. A pritom sú také silné, dojímavé a v mnohom šokujúce. Presne ako táto kniha Candice Cohenovej-Ahninovej, ktorá sa nikdy nevenovala písaniu, no jej kniha prekvapila, zaujala, mnohých šokovala. viac

Navarte chutne podľa receptov Vila Haba

„Ja osobne mám rád, keď to v kuchyni všetko lieta,“ tvrdí oduševnene Vilo Habo.“Potrebujem byť vo vare a dať zo seba úplne všetko von. Varte tak, aby ste mali okolo seba poriadok. A hlavne, nech v kuchyni nie je ticho. Vždy nech aspoň cibuľa na oleji škvrčí!“ viac

Ženské zbrane Parížaniek v láske!

Dámy, viete, ktoré ženské zbrane fungujú na chlapov? Ako si ich môžete omotať okolo prsta? Slzy? Trucovanie? Líškanie sa? Prečítajte si novú knihu štyroch krásnych a uznávaných Francúzok, ktoré prezrádzajú, ako sa obliekať, užívať si život, zabávať sa – a to všetko s osobitým šarmom. viac

Príťažlivému šľachticovi podľahne každá dáma

Na svoje si prídu všetky fanúšičky historických romancí. Je lahodne zmyselný, miestami vtipný, vychutnáte si iskrivé milostné scény, dobre vystavané dialógy a vydarený rozprávačský štýl. viac

Očistite sa vďaka smoothie. A schudnite!

Boj s nadváhou je mimoriadne náročný a vyčerpávajúci. Napriek veľkému počtu zaručených diét, cvičebných postupov a zázračných tabletiek sú ľudia čoraz tučnejší. Ak sa vám aj podarí znížiť hmotnosť, deväťdesiatpäť percent z vás sa do troch rokov vráti na pôvodnú váhu. Máme pre vás tip, ako schudnúť až 7 kíl za 10 dní. viac

Anjeli sú všade okolo nás!

Tak znie hlavný odkaz knihy Judith Marshallovej, ktorá si sama vydláždila cestu ku komunikácii s nimi. Judith nie je jasnovidka ani médium, ale, ako sama hovorí, človek s otvorenou mysľou a srdcom. viac

Záchranné lano pre všetkých rodičov!

Priznajme si, že občas vo výchove potrebujeme pomoc, pretože nie všetko zvládame. A niekedy tápeme, či to naše dieťa vychovávame správne a tak, aby z neho vyrástol šikovný, schopný a inteligentný dospelý. česká odborníčka Lidmila Pekařová nám všetkým podáva záchranné lano a vysvetľuje problémy s vtipom, šarmom a na rovinu. viac

Nové dobrodružstvá z Ľadového kráľovstva

Prvá kniha Ľadové kráľovstvo – Anna a Elsa s podtitulom Spomienky a kúzla vyšla v menšom, praktickejšom formáte. Je čas na nové spomienky! viac

Najkrajšie slovenské plesá

Dokážete si predstaviť Tatry a najmä ich časť Vysoké Tatry bez plies? Jazier ľadovcového pôvodu, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou tatranskej vysokohorskej krajiny. My rozhodne nie. Všetky existujúce plesá sú podrobne spracované v tejto knihe, ktorá sa skladá zo štyroch hlavných kapitol. viac

Zobraziť po: 10 | 20 | 40 | 80