Očistite sa vďaka smoothie. A schudnite!

J.J. Smithová je autorkou bestselleru Schudnúť bez diéty a cvičenia. pôsobí ako odborná poradkyňa v oblasti výživy a chudnutia. Jednoznačne hovorí, že zmena životného štýlu pomôže, len treba poznať pravidlá a vytrvať.
V tom vám pomôže jej kniha 10-dňová očista so zelenými smoothies.

Desaťdňová očista má nastaviť vaše chuťové poháriky tak, aby ste si žiadali zdravšie jedlá. Podľa autorky je dôležité, aby sa ľudia v prvom rade zbavili toxínov, ktoré prijímajú v každodennej strave.
Vo svojej knihe odporúča programy, ktoré sa zameriavajú na chudnutie prostredníctvom odbúravania tukov a detoxikácie, čo vedie k celkovému zlepšeniu zdravia a nadobudnutiu životnej rovnováhy.
V knihe nájdete okrem 10-dňovej očisty viac ako 100 receptov na zelené smoothies s rôznymi účinkami.

J.J. Smithová vydala svoju 10-dňová očista so zelenými smoothies v roku 2014 a odvtedy kraľuje v rebríčku bestsellerov. Nielenže ako prvá objavila túto revolučnú metódu, ale stelesňuje aj návod k zdravšiemu životu. A vzápätí prišli nadšené ohlasy čitateľov. Časť knihy tvoria práve reakcie tých, čo vyskúšali jej smoothie diétu.

Zelené smoothie vám v mnohých smeroch pomôže zmeniť život. Zistíte veľa o sebe a svojich stravovacích návykoch a získate pozitívnejší vzťah k jedlu. Nadobudnete ho, ak si obľúbite to, čo jete, ale zároveň budete dbať, aby vám jedlo aj prinášalo úžitok.
Pozitívne účinky diéty sa objavia po desiatich dňoch, a nie je to len zníženie telesnej hmotnosti. Väčšina ľudí vďaka očiste schudla štyri až šesť kilogramov, ale mnohí priznávajú, že načerpali neuveriteľnú energiu, nadobudli duševnú rovnováhu a zlepšil sa im aj spánok. Toľko kladov vás určite presvedčí, aby ste sa o to aspoň pokúsili!

Objednajte si novinku 10-dňová očista so zelenými smoothies.

Ako pomáha smoothie?
10-dňová očista so zelenými smoothies naštartuje chudnutie, dodá energiu, osvieži myseľ a zlepší zdravotný stav. Vďaka listovej zelenine a ovociu je plná vynikajúcich živín.
Zelené smoothies prospievajú zdraviu, chutia a zasýtia. Keď ich budete piť, vaše telo sa vám poďakuje nečakaným prílivom energie a zlepšením zdravotného stavu. Skúsenosť s touto očistou vám môže zmeniť život!

V knihe 10-dňová očista so zelenými smoothies nájdete zoznam surovín, recepty, podrobné pokyny k 10-dňovej očiste a odporúčania, ako dosiahnuť čo najlepšie výsledky. Poradí vám aj v tom, ako môžete pokračovať v chudnutí a upevniť si zdravie aj po skončení očisty. Chcete schudnúť a vyzerať zdravšie a krajšie než kedykoľvek predtým? Tak sa pusťte do toho!

Ak úspešne zvládnete 10-dňová očista so zelenými smoothies:
schudnete 4 až 7 kg
zbavíte sa inak ťažko odstrániteľného tuku (vrátane toho na bruchu)
zhodíte kilogramy bez namáhavého cvičenia
vďaka detoxikácii a zdravému jedlu si osvojíte zdravý životný štýl
už nikdy nemusíte držať diétu, pretože budete mať chuť na zdravé jedlá
získate viac než 100 receptov zameraných na rôzne ciele

Recept z knihy 10-dňová očista so zelenými smoothies:

Jablkovo-mangové smoothie

3 hrste špenátových listov
2 šálky vody
1 jablko bez jadierok, pokrájané na štvrtiny
1½ šálky manga
2 šálky mrazených jahôd
1 vrecúško stévie
2 lyžice pomletých ľanových semienok

Vložte do mixéra listovú zeleninu, zalejte vodou a mixujte, až kým sa zo zmesi nestane zelená tekutina. Vypnite mixér a pridajte zvyšné ingrediencie. Rozmixujte tak, aby vznikol hladký krémový nápoj.

Dobrú chuť!

Milan Buno, 19.1.2016