Žite bez liekov a chorôb. Vybudujte si Superimunitu!

Superimunita je kniha popredného odborníka a lekára, ktorý sa špecializuje na prevenciu a liečbu chorôb. Autor vychádza z najnovších vedeckých výskumov a radí, ako sa môžeme stať takmer úplne odolní voči chrípkam, angínam a ďalším infekciám. Je to sprievodca zdravou výživou, ktorý pomáha zvýšiť obranyschopnosť tela a žiť dlhšie, zdravšie a bez chorôb.

Superimunita obsahuje:
-          Odporúčania, čo robiť a čomu sa vyhýbať pri prevencii chrípky a angíny
-          Overený návod, ako dosiahnuť a navždy si udržať ideálnu hmotnosť
-          Zoznam superpotravín potrebných na získanie superimunity
-          Jedálny lístok na získanie superimunity (2 týždne)
-          Viac ako 85 chutných receptov

Dozviete sa tiež všeličo o účinkoch kávy, o prospešnosti sóje, konzumácii soli, mýtoch o olivovom oleji, nezaslúženej zlej reputácii semien a orechov.
Jedna celá kapitola je venovaná zdravým sacharidom, tukom a bielkovinám.

A čo ak vás už prepadne chrípka, kašeľ alebo prechladnete? Tu je zopár rád z knihy Superimunita:
1.       Ak má hlien, ktorý vykašliavate, zelenkastú alebo žltú farbu, neznamená to, že trpíte na bakteriálnu infekciu
2.       Lieky uľahčujúce vykašliavanie a tlmiace kašeľ nezaberajú a ich užívaním sa nevyliečite skôr
3.       Pri snahe znížiť horúčku by ste sa mali vyhnúť kúpeľom v studenej vode.
4.       Ak sa v noci cítite natoľko zle, že nemôžete spať, užite ibuprofén a zajedzte ho
5.       Znížte príjem potravín  a konzumujte predovšetkým zeleninové šťavy, zeleninové polievky a surovú šalátovú zeleninu.
6.       Veľmi účinné sú flavonoidy z bazy a lesných plodov, zinok a vitamín D

Mimochodom zinok. Jeho príjmom sa znižuje riziko výskytu zápalu pľúc a teda užívania antibiotík. Príjmom zinku sa skracuje trvanie prechladnutia a chrípky o jeden deň. U matiek vedie k zníženiu infekcií u novorodencov. A príjem zinku znižuje detskú úmrtnosť o viac ako 50%.

Oveľa viac sa dočítate v novinke Superimunita.