Rozchod bolí. Ako vyzdravieť?

Prežite rozchod s úsmevom

Tisíce ľudí už našlo vďaka tejto knihe a jej cenným radám cestu naspäť k šťastiu.
Ste aj vy pripravená na krok vpred?
Ste pripravená opäť sa radovať zo života?
V knihe Prežite rozchod s úsmevom sa dočítate o inšpirujúcich skutočných príbehoch a stratégiách, ktoré vám pomôžu odpútať sa od bývalého a urobiť nevyhnutné kroky k novému začiatku.

„Je vyvrcholením mojich vlastných skúseností: ako osoby, ktorá sa dostávala cez rozchod, ako terapeutky, doktorky a učiteľky. Tento materiál je zhrnutím podstaty toho, ako som premenila zničujúci rozchod na najlepšiu vec, aká sa mi kedy stala – a ako to môžete urobiť aj vy,“ vysvetľuje autorka Susan J.Elliottová.

V knihe Prežite rozchod s úsmevom okrem iného zistíte:
•    Ako a prečo nekontaktovať vášho bývalého.
•    Ako spracovať žiaľ, dostať sa cez svoje obavy a znova žiť svoj život.
•    Tajomstvo, ako sa vymaniť z opakovaných nepodarených vzťahov.
•    Čo robiť, keď neviete prestať myslieť na svojho bývalého pri písaní esemesiek, telefonovaní, prezeraní sociálnych sietí alebo keď idete autom okolo jeho domu.

Aké techniky sú účinné?
Väčšina teórií a techník v knihách pochádza z klasických a súčasných psychologických škôl, ale Prežite rozchod s úsmevom je program, ktorý ich spája originálnym spôsobom. „Z mojej práce na sebe, aj z práce s ostatnými som zistila, že ľudí unavuje terapia rozprávaním a práca s hlbokým žiaľom, keď nevidia nič zábavné, zaujímavé či príjemné, aby to vykompenzovali,“ tvrdí autorka knihy.

Elliotová odporúča precítiť žiaľ ako pocit, ktorý uzdravuje. Pretože nie je pravda, že čas lieči všetky rany. Ak by to tak bolo, nejestvoval by nespracovaný žiaľ a dávne zranenia, ktoré sa stále z času na čas ozývajú. Bolesť, ktorú potlačíme, nezmizne. Zostane v pozadí a pretrváva. Pokiaľ budete vždy popierať, že ste utrpeli stratu, skončíte s hromadou nespracovaného žiaľu a s každou ďalšou stratou sa budete vyrovnávať čoraz ťažšie.

Milan Buno
30.januára 2014