NOVINKA: Dukanova diéta v 350 receptoch

Obrovský hit na celom svete a pred pár mesiacmi aj na Slovensku. Britský Daily Mail napísali: „Toto je vaša posledná diéta. Francúzi ju držali v tajnosti roky!“A čoskoro vyjde novinka, vďaka kotrej bude držanie Dukanovej diéty ešte jednoduchšie.

Kniha Dukanova diéta v 350 receptoch je rozdelená na 3 časti. V prvej sú jedlá na báze čistých bielkovín a v druhej jedlá na báze bielkovín a zeleniny; samostatnú časť tvoria Omáčky. Knihu tvoria aj recepty od žien vyjadrujúcich sa o tejto téme v diskusných fórach + samozrejme, profesionálne recepty, ktoré sú odvodené od 100 potravín tvoriacich Dukanovu diétu.

Mnohí ľudia, ktorí sa rozhodli držať Dukanovu diétu, mali problém s receptami anevedeli, čo presne uvariť. Hľadali na internete, no neraz išlo o nedokonalé recepty, nesprávne nakombinované. Novinka Dukanova diéta v 350 receptoch, ktorú počas rokov upravili a zdokonalili pripomienky miliónov čitateľov po celom svete, si môžete predobjednať už dnes so super zľavou 20%! Kniha vychádza 8.januára a my vám ju hneď 9.januára pošleme kuriérom.

Nájdete v nej recepty jednoduché na prípravu, šťavnaté a ľahké. Napríklad suflé z hydinovej pečene, mäsové guľôčky s bylinkami, studená uhorková polievka alebo tento čokoládový krém.

Recept na Čokoládový krém

Čas prípravy: 5 minút
Čas varenia: 15 minút
Pre 4 osoby

Prísady
•• 400 ml nízkotučného mlieka
•• 4 štipky mletej škorice
•• 20 kvapiek tekutej vanilkovej esencie
•• 4 polievkové lyžice kakaa
•• 4 polievkové lyžice umelého sladidla
•• 4 vajcia

Mlieko so škoricou a vanilkou nechajte prejsť varom. Pridajte kakao a sladidlo. Nechajte trochu vychladnúť. Vymiešajte vajíčka a pridajte ich do vlažného mlieka. Nalejte do misiek.
Varte vo vodnom kúpeli 15 minút v rúre pri 180 °C.
Dobrú chuť:)

Pozrite si aj ďalšie recepty z knihy Dukanova diéta v 350 receptoch.