STRES
Nečakajte na vyhorenie
Bratislava 1. augusta 2012 – Stres sa stáva novodobou epidémiou, sprevádza nás takmer na každom kroku. Tri z piatich návštev u lekára súvisia s ťažkosťami so stresom, preto túto skutočnosť netreba podceňovať. Čo je teda stres, na koho vplýva a ako mu možno čeliť? Odpovede nájdete v publikácii STRES.
Nečakajte na vyhorenie! Skúmajte ako stres pôsobí, ako mu môžete čeliť a ako mu predchádzať.
Táto prehľadná a užitočná kniha zrozumiteľnou formou vysvetľuje príznaky a príčiny stresu. Zdôrazňuje, že stresovaný človek nie je slabý, pretože stres je neodvrátiteľnou súčasťou života v 21. storočí. Aj najvýkonnejší a najúspešnejší ľudia zažívajú veľa stresu. Doktorka Middletonová ponúka overené techniky na zvládnutie tohto problému a vyvracia predstavu, že jediným riešením je zbaviť sa pracovných povinností. Ak úspešne zvládnete stres, budete sa cítiť omnoho lepšie a vaša výkonnosť sa zvýši, aj keď sa nestanete supermužom či superženou.
Ak niekedy máte pocit, že vám hrozí vyhorenie, alebo už trpíte akútnym stresom, doktorka Middletonová vám pomôže prekonať tieto situácie aj za predpokladu, že život na vás stále bude klásť vysoké nároky.
Dr. Kate Middletonová je riaditeľkou sekcie starostlivosti o duševné zdravie kresťanskej organizácie Hitchin Christian Centre v Hertfordshire (www.hss.org.uk). Ako vyštudovaná psychologička riadi charitatívnu organizáciu zaoberajúcu sa problémami anorexie a bulímie. Jej hlavným záujmom je pomáhať ľuďom pri prekonávaní psychických ťažkostí, ktoré im bránia naplno rozvíjať svoje schopnosti.
STRES vychádza na 176 stranách. Maloobchodná cena 9,90 €.
Pridať komentár
Ešte nikto nekomentoval, budete prvý.
Kniha dňa −50 %
Súťaže
- HRAJTE o knihy s podcastom Knižný kompas, ktorý oslavuje!
- Blesková súťaž o 2x Škola noci - Vykúpená
- HRAJTE o poukazy do Školy varenia a kulinárske balíčky
- Preplnený mechúr. Nové dobrodružstvo smoliara Grega z obľúbenej série
- KNIHA za KOMENT počas apríla 2022 bola opäť úspešná
- Knižné hádanky na BUX.SK, nájdite si svoju zľavu a vyhrajte
- Veľká súťaž s novou sériou Cestovná agentúra Tajné svety
- PSIA DUŠA 2 pre všetkých milovníkov psov + SÚŤAŽ
- HRAJTE s filmom podľa knihy Nebezpečná láskavosť
- Výhercovia súťaži na BUX.sk (2017 a 2018)
Pikošky zo sveta kníh
- Zamilujete sa do britského princa a syna americkej prezidentky!
- Prežije v úplne inom svete, na aký bola zvyknutá? Briliantový kľúčik
- Severská séria Millennium pokračuje. 7.diel Dievča v orlích pazúroch
- Historická romanca Musíte mi veriť od Elly Quinn
- Veda je stále plná romantiky! Aj najstráženejších teórií o láske!