Blesková súťaž o Moderné paleo
Toto nie je žiadny módny výstrelok, snaha zaujať, predviesť sa. Ide o úpravu stravovania, ktoré má veľa pozitívnych účinkov na zdravie a navyše pri ňom schudnete. To len ako malý bonus:) Dosvedčia vám to celebrity ako Gwyneth Paltrow, Tom Jones, Jessica Biel alebo Jennifer Lawrence z megahitu Hry o život.
Už viete, že Moderné Paleo je prvá slovenská kniha o nutrične najbohatšom spôsobe stravovania. Ponúka návod, ako sa zbaviť nadváhy, civilizačných ochorení a chronickej únavy jednoduchou, prirodzenou a logickou zmenou v stravovaní. Ide o dodržiavanie princípov stravy, ktorá je pre nás optimálna, nutrične vyvážená a minimálne zaťažujúca.
„Moderné paleo ukazuje cestu, z akých zdrojov vyskladať svoju stravu, aby bola pre náš organizmus čo najčistejšia, najprirodzenejšia, obsahovala čo najmenej alergénov a cukru,“ vysvetľuje odborníčka MUDr. Eva Smíšková, ktorá sa venuje dietológii vyše desať rokov.
Základným princípom Moderného palea je obmedzenie spotreby sacharidov, vylúčenie potravín s vysokým obsahom problematických látok a alergénov. U nás bežné prílohy ako zemiaky, cestoviny, chlieb treba radšej nahradiť zeleninou. Vyberajte si kvalitné bielkoviny, ktoré sa dajú získať hlavne z mäsa, vajíčok a doplnkovo z fermentovaných mliečnych produktov. Musíme tiež vylúčiť čo najviac technologicky spracovaných potravín, ktoré majú minimálnu nutričnú hodnotu.
Pozrite si VIDEO, čo to vlastne je Moderné paleo a ako vám pomôže:
★ Bleskovka o novinku MODERNÉ PALEO ★
No aby sme príliš nepopisovali, radšej si prečítajte knihu Moderné paleo, v ktorej nájdete aj veľa praktických rád a receptov. Ak ju chcete teraz vyhrať, stačí odpovedať na naše dve otázky.
1) Pozrite si TOP NOVINKY za posledné dva mesiace – ktorú ste už čítali? Alebo máte v pláne si dokúpiť a prečítať? Sme zvedaví:)
2) Ktorá odborníčka hovorí o paleu vo videu? (pomôžeme – je to v cca 1´40“)
Odpovede píšte pod tento článok. Odkaz na výhercu nájdete na našom Facebook profile po 11-tej hodine (súťaž prebieha 13.1.2014 v čase 10:00 - 11:00).
Pridať komentár
Komentáre
Súvisiace knihy
Kniha dňa
Súťaže
- S knihou okolo sveta – Hraj každý deň o knihu !!!SÚŤAŽ!!!
- HRAJTE o knihy s podcastom Knižný kompas, ktorý oslavuje!
- Blesková súťaž o 2x Škola noci - Vykúpená
- HRAJTE o poukazy do Školy varenia a kulinárske balíčky
- Preplnený mechúr. Nové dobrodružstvo smoliara Grega z obľúbenej série
- KNIHA za KOMENT počas apríla 2022 bola opäť úspešná
- Knižné hádanky na BUX.SK, nájdite si svoju zľavu a vyhrajte
- Veľká súťaž s novou sériou Cestovná agentúra Tajné svety
- PSIA DUŠA 2 pre všetkých milovníkov psov + SÚŤAŽ
- HRAJTE s filmom podľa knihy Nebezpečná láskavosť
Pikošky zo sveta kníh
- Modelová železnica a desivá vražda. Severský triler Zmenárik, z ktorého mrazí
- Nechcem, aby odhalil moje tajomstvá!
- Po hite Moja vina od Mrecedes Ron je tu druhá kniha Tvoja vina
- Objavte zdravie ukryté v prírode. Toto je Atlas liečivých rastlín
- 80% diét zlyháva, no tieto nové lieky fungujú... Sú to naozaj Zázračné lieky?