bux.sk
knihy, ktorými žijete
Úvodná stránka
Buxcafe Knižné podcasty Eknihy na Bux.sk


Blesková súťaž o Moderné paleo

Toto nie je žiadny módny výstrelok, snaha zaujať, predviesť sa. Ide o úpravu stravovania, ktoré má veľa pozitívnych účinkov na zdravie a navyše pri ňom schudnete. To len ako malý bonus:) Dosvedčia vám to celebrity ako Gwyneth Paltrow, Tom Jones, Jessica Biel alebo Jennifer Lawrence z megahitu Hry o život.

Detail tovaru Moderné paleo
Moderné paleo

Už viete, že Moderné Paleo je prvá slovenská kniha o nutrične najbohatšom spôsobe stravovania.  Ponúka návod, ako sa zbaviť nadváhy, civilizačných ochorení a chronickej únavy jednoduchou, prirodzenou a logickou zmenou v stravovaní. Ide o dodržiavanie princípov stravy, ktorá je pre nás optimálna, nutrične vyvážená a minimálne zaťažujúca.

Lekarka „Moderné paleo ukazuje cestu, z akých zdrojov vyskladať svoju stravu, aby bola pre náš organizmus čo najčistejšia, najprirodzenejšia, obsahovala čo najmenej alergénov a cukru,“ vysvetľuje odborníčka MUDr. Eva Smíšková, ktorá sa venuje dietológii vyše desať rokov.

Základným princípom Moderného palea je obmedzenie spotreby sacharidov, vylúčenie potravín s vysokým obsahom problematických látok a alergénov. U nás bežné prílohy ako zemiaky, cestoviny, chlieb treba radšej nahradiť zeleninou. Vyberajte si kvalitné bielkoviny, ktoré sa dajú získať hlavne z mäsa, vajíčok a doplnkovo z fermentovaných mliečnych produktov. Musíme tiež vylúčiť čo najviac technologicky spracovaných potravín, ktoré majú minimálnu nutričnú hodnotu.

Pozrite si VIDEO, čo to vlastne je Moderné paleo a ako vám pomôže:

★ Bleskovka o novinku MODERNÉ PALEO ★

No aby sme príliš nepopisovali, radšej si prečítajte knihu Moderné paleo, v ktorej nájdete aj veľa praktických rád a receptov. Ak ju chcete teraz vyhrať, stačí odpovedať na naše dve otázky.

1) Pozrite si TOP NOVINKY za posledné dva mesiace – ktorú ste už čítali? Alebo máte v pláne si dokúpiť a prečítať? Sme zvedaví:)
2) Ktorá odborníčka hovorí o paleu vo videu? (pomôžeme – je to v cca 1´40“)

Odpovede píšte pod tento článok. Odkaz na výhercu nájdete na našom Facebook profile po 11-tej hodine (súťaž prebieha 13.1.2014 v čase 10:00 - 11:00).

Pridať komentár


V odpovedi prosím používajte iba číslice

Komentáre

(13. januára 2014 v 10:08)
1. nečítala som žiadnu ale rada by som si prečítala Dvojčatá (Saskia Sarginsonová) 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:08)
Hovorí o tom Mudr. Eva Smíšková , a chcem si objednať , Dublin Street, Postel z kostí .. a tak , ešte je tam toho vela :)
(13. januára 2014 v 10:08)
1. Storočný starček ... chystám sa už dlho, len čas mi vypĺňa synček a Nesbo :-) 2. MUDr. Eva Šmíšková
(13. januára 2014 v 10:08)
1.) Chamtivosť (Pád anjelov 1) momentálne čítam,ale niako mi to pripomína film mesto anjelov,avšak trošku drsnejším a menej romantickým spôsobom 2.) Mudr Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:09)
Ahojte :) Tak vianočný darček knižka Storočný starček, ktorý vyliezol z okna a zmizol sa už konečne objavila v mojich rukách. Zaujala ma Babičkina kniha o mede, pretože do týchto knižiek som sa zamilovala ako sa mi prvá-Babičkine rady nad zlato, dostala do rúk. - MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:11)
1, veľmi ma lákajú Storočny starček(Jonas Jonasson), Dvojčata(Saskia Sarginsonová), Úplne najviac(Maxim E. Matkin) a Radšej nikdy(J. A. Redmerská) 2, MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:11)
Teším sa na knihu Dvojčatá (Saskia Sarginsonová, Na videu rozpráva MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:11)
Mam v plane a urcite v najblizsich dnoch si pojdem kupit knihu UPLNE NAJVIAC od Maxim E. Matkina. Strasne ju chcem a urcite ju mat aj budem ! :-)
(13. januára 2014 v 10:12)
Danielle Steelová-Matkine hriechy to si čítam po nociach,už som takmer v polovičke. Mám rada túto autorku,odporúčam a Mudr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:12)
1. Zálusk si už dlhšie robím na knihu Úplne najviac - Matkin 2. Mudr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:12)
1. Básnik, Angličanka 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:12)
1 Stastie na mňa spadlo z neba a striptíz duší-obe som dostala od priateľa, perfektné príbehy :) 2. Mudr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:12)
1.pacia sa mi detektivky tak ma zaujala postel z kosti 2.mudr.eva smiskova
(13. januára 2014 v 10:12)
1.chcela by som prečítat Dublin Street, Radšej nikdy, Iba jeden den 2. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:13)
1) Mam v plane a urcite v najblizsich dnoch si pojdem kupit knihu UPLNE NAJVIAC od Maxim E. Matkina. Strasne ju chcem a urcite ju mat aj budem ! :-) 2) MUDr. EVA SMÍŠKOVÁ
(13. januára 2014 v 10:13)
1. najbližšie si určite kúpim knihu Dublin Street od Samanthy Youngovej a 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:13)
1. Šťastie na mňa spadlo z neba by som si rada kúpila a prečítala. Páčia sa mi knižky z kabelkovej edície a čítala som striptíz duší. V tomto diele sa potvrdilo pravidlo, že svet je malý a náhoda je nevyspytateľná :) 2. MUDr. Eva Smíšková z Polikliniky Mlynskej doliny
(13. januára 2014 v 10:13)
1. Postel z kosti , to ma láka a manžel ma inšpiráciu na darček 2.MuDr. Eva Smiskova
(13. januára 2014 v 10:14)
1,Zaujal ma návod na prežitie pre ženu, dlhšie si ju pozerám, tak si ju už aj plánujem kúpiť. 2, MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:14)
1, Z TOP Noviniek som zatiaľ nečítala žiadnu ... Keď dočítam knihu, ktorú mám momentálne rozčítanú, pustím sa troška oneskorene do Poirotových Vianoc :) S pomocou knihy si tieto sviatky pripomeniem :) Určite mám v pláne prečítať si aj knihu, o ktorú sa dnes súťaží - Moderné paleo a Nano od Robina Cooka. 2, MUDr. Eva Smíšková. Zatiaľ to vyzerá, že som prvá odpovedajúca, tak by som mohla vyhrať :)
(13. januára 2014 v 10:14)
1, Dublin street chystám sa už dlhšie tak hádam sa mi to podarí 2, MUDr. Eva Smišíková
(13. januára 2014 v 10:14)
1.čítala som ešte v origináli Radšej nikdy a chcela by som prečítať Dublin Street 2. MUDr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:14)
1. Hladam Romea 2. Eva Smiskova
(13. januára 2014 v 10:14)
moderne paleo si urcite precitam Mudr Eva Smiskova
(13. januára 2014 v 10:15)
1. ja sa teším na Posteľ z kostí od Cornwellowej - skvelá autorka s množstvom vynikajúcich kníh 2. MuDR. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:15)
1. Na vianoce som dostala Básnika od Dominika Dana, skvelá knizka 2. MUDr. Eva Smiskova
(13. januára 2014 v 10:16)
1) neviem prečo, ale chcel by som si prečítať od Adely Banášovej Zabudnuté slovenské rozprávky 2) MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:16)
1. citala som Poirotove vianoce a chystam sa na Basnika od D.Dana 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:16)
1.zatial som necitala ziadnu ale chystam sa na Hladam Romea od Potterovej 2. doktorka Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:17)
1. Zacinam citat Navod na prezitie pre zeny, urcite si kupim knihu Odsudena a rozmyslam aj nad Dublin Street, Radsej nikdy, Most snov a Iba jeden den. 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:17)
1. Prečítala som Poirotove Vianoce od Agathy Christie. 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:18)
1. plánujem Chamtivosť (Pád anjelov 1)- J.R. Wardová 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:19)
1. Úplne najviac a chystám sa čítať storočného starčeka :) 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:19)
Citala som Storocneho starceka... takmer stale som sa usmievala a krutila hlavou. ;) Paci sa mi Babickina kniha o mede - med milujeme, davame ho snad vsade, aj tam, kde by to nik iny neskusal. Napríklad si neviem predstavit rano bez salky kavy s lyzickou medu. ;)
(13. januára 2014 v 10:20)
1, Dieta 5:2 a Paleo. 2, MUDr. Eva Smiskova
(13. januára 2014 v 10:20)
Citala som Storocneho starceka... takmer stale som sa usmievala a krutila hlavou. ;) Paci sa mi Babickina kniha o mede - med milujeme, davame ho snad vsade, aj tam, kde by to nik iny neskusal. Napríklad si neviem predstavit rano bez salky kavy s lyzickou medu. ;) 2, MUDr. Eva Smíšková Ospravedlnujem sa, poslala som odpoved omylom skor.
(13. januára 2014 v 10:20)
1) Nečítala som zatiaľ ani jednu, ale od Vás som vyhrala knihu Most snov - Lesley Downerová, tak sa na ňu už veľmi teším. Okrem toho som k Vianociam od priateľa dostala knihy Básnik od Dominika Dána a Úplne najviac od Matkina, čo sú moji obľúbení slovenskí autori, takže sa rovnako neviem dočkať, kedy sa pustím do čítania :) Zaujala ma aj kniha Dvojčatá od Saskie Sarginsonovej, o ktorej som si u Vás už čo to prečítala :) 2)MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:21)
1. Knihu od J.R.Ward chamtivosť už mám doma pripravenu v poradovniku a určite si nenechám ujsť aj od R.Cooka - Nano. 2. MUDr. Eva Smíková
(13. januára 2014 v 10:22)
Dokúpiť Storočného starčeka určite a Úplne najviac :) 2. Eva Smíšková :)
(13. januára 2014 v 10:22)
1) Mám kúpenú Monster High 3, tú sa chystám čítať, potom som čítala Storočného starčeka. Pod stromček som dostala knižku Iba jeden deň, aj tú sa chystám v najbližšej dobe čítať. 2) MUDr. Eva Šmíšková
(13. januára 2014 v 10:23)
1.Citala som 100 rocneho starceka. 2. MuDr. Eva Smišková
(13. januára 2014 v 10:23)
1."Machiavelli radi mamám" :) - som mamou dvojročného chlapčeka a o necelý polrok synčekovi pribudne sestrička alebo brat. Preto sa chystám na túto knihu. Vždy si so záujmom vypočujem dobré rady o výchove detí. A teším sa aj na Machiavelliho "návod". 2.MUDr. Eva Smíšková.
(13. januára 2014 v 10:24)
Atentat na Kennedyho,ktory mozem len a len odporucit precitat! a druha odpoved je... MUDr. Eva Smiskova
(13. januára 2014 v 10:24)
V 2.otázke preklep : je to MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:25)
1.ešte som nečítala žiadnu, ale rada by som prečítala Dvojčatá (Saskia Sarginsonová ) 2.MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:25)
1.CHystám sa kúpiť si knihu : Detské papučky. Priatel odomna dostal knižku atentát na Kennedyho koniec Camelotu. 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:26)
1.Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni 2.MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:27)
1. určite si prečítam R.Cook - Nano 2.MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:28)
1. mám v pláne si prečítať Citadelu; 2. MUDr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:29)
1.Chcem čítať 100 rocneho starceka. 2. MUDr. Eva Smišková
(13. januára 2014 v 10:29)
1. teším sa na D. Dána - Básnik 2. Mudr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:29)
1. Na Vianoce som dostala Dominika Dána - Básnik, tak na to sa veľmi teším, až ju prečítam. 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:29)
1. chystám sa čítať Básnika; 2. MUDr. Smíšková
(13. januára 2014 v 10:30)
1.)Čítala som "Storočný starček ktorý vyliezol z okna a zmizol", "Básnik", "Úplne najviac" 2.)MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:31)
1.Cital som 100 rocneho starceka. 2. MuDr. Eva Smišková
(13. januára 2014 v 10:32)
1.citam 100 rocneho starceka :) 2.Mudr eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:32)
1. už mám objednanú Posteľ z kostí a ešte by som chcela čítať Citadelu; 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:32)
1.mam v plane R.Cook - Nano 2.MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:32)
1.Mám v záujme si tento rok prečítať viac kníh. Teraz momentálne síce čítam len skriptá do školy nakoľko mám skúškové:). Ale plánujem prečítať tieto knihy: Posteľ z kostí od Patricia Cornwellová,Poirotove Vianoce od Agatha Christie, Túžba a zrada od Kent Hannah. Mám aj rada aj moderátorku Adelu Banášovú tak tiež si chcem kúpiť jej knihu Zabudnuté Slovenské rozprávky. 2. MUDr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:33)
1.)Čítala som Storočný starček ktorý vyliezol z okna a zmizol 2.)MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:36)
1. Chystám sa na 100 ročného starčeka 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:36)
1. Moderné paleo - plán 2. MUDr. Smíšková ďakujem
(13. januára 2014 v 10:37)
1) Ešte som nečítala žiadnu z týchto kníh, ale určite sa chystám prečítať si knihy Odsúdená, Dvojčatá a Táto krajina nie je pre starých 2) MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:37)
1. Zaujala ma Temná charizma Adolfa Hitlera, tu by soom si rada prečítala. 2. MUDr.Eva Smíšková.
(13. januára 2014 v 10:38)
1.Chcela by som si precitat Stastie padlo na mna z hora a paleo 2.MUDr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:38)
1. chcela by som si dokúpiť knihu Jonasa Jonassona-Storočný starček, ktorý vyliezol z okna a zmizol a od Matkina-Úplne najviac 2.MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:39)
Zatiaľ žiadnu,ale určite si obstarám Dvojičky,Túžba a zrada,Citadela,Storočný starček...2.radí Mudr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:43)
1. Práve sa chxstám prečítať knihu Storočný starček ktorý vyliezol z okna a zmizol 2. MUDr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:43)
1.nečítala...kupit mam v pláne Atentát na Kennedyho 2. Mudr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:47)
1. Zatiaľ som na novinky nemala čas, ale rozhodne by som si chcela prečítať Šum od Anders de la Motte... 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:47)
1) rada by som si prečítala Dvojičky. 2) radí MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:47)
1. Zatiaľ som nemala to šťastie dostať sa k žiadnej, no zaručene plánujem zakusnúť sa do Básnika, Postele z kostí, Angličanky, Návodu na prežitie pre ženu, no a potom snáď aj tie ďalšie. 2. Vo videu hovorí o paleu MuDr. Eva Smíšková.
(13. januára 2014 v 10:47)
1.Čítala som Storočný starček ktorý vyliezol z okna a zmizol 2.MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:48)
1) Veľmi rada by som si prečítala knihu Odsúdená. Osudy žien z iných kultúr čítam vždy veľmi rada, myslím, že je dôležité učiť sa o iných kultúrach (a byť vďační, že sme sa narodili a žijeme tu, na Slovensku:-) Mňa osobne to obohacuje, možno aj tým, že minulý rok som navštívila Indiu a sama na vlastnej koži som zažila ten kultúrny šok. 2)O paleu hovorí MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:49)
1.mám v pláne kúpiť si Matkina - Úplne najviac, Nakoniec príde láska- Mary Baloghová a Dublin Street - Samantha Youngová 2. Mudr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:50)
1.Chystám sa na knihu Dominik Dán- Básnik, 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:56)
1. určite si obstarám Matkina, mám od neho všetky knihy, a táto mi nesmie chýbať :) Láka ma ešte Dublin Street. 2.MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:57)
ROBIN COOK NANO,Mudr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 10:58)
Precitane mam T.E.Rostas - Mlcanie 2,Robin Cook Nano .Vo videu o Paleu hocori MUDr.Eva Smiskova
(13. januára 2014 v 11:00)
1. Storocny starcek, ktory vyliezol z okna a zmizol 2. MUDr. Eva Smišková
(13. januára 2014 v 11:00)
1.Plánujem si zaobstarať knihu Kým sa nerozlúčim 2.MUDr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 11:01)
1. Dvojičky 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 11:03)
1. Storocny starcek, ktory vyliezol z okna a zmizol 2. MUDr. Eva Smišková
(13. januára 2014 v 11:04)
1. citala som Odsudenu a urcite mam v plane precitat si P.Cornwellovu - postel z kosti a citadelu od K. Mossovej 2. Mudr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 11:04)
1)zakúpené mám Hľadám Rómea, Dublin street 2)MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 11:05)
1. Uplne najviac... 2. MUDR. EVA SMISKOVA
(13. januára 2014 v 11:23)
1. Mam precitaneho Dana a Matkina a najradsej by som precitala vsetky, keby su financie..ale laka ma uz dlhsie Storocny starcek... 2.Eva Smiskova
(13. januára 2014 v 11:36)
1.Návod na prežitie pre ženu 2.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 11:46)
1. Mám v pláne si kúpiť - Citadelu od Kate Mossovej 2. Mudr.Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 11:50)
1.Rada by som precitat Navod na prezitie pre zenu, 2.Eva Smiskova
(13. januára 2014 v 12:05)
1. Návod na prežitie pre ženu 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 12:09)
1. Dublin Street mi má čoskoro prísť poštou. 2. MUDr. Eva Smíšková
(13. januára 2014 v 21:03)
1ziadnu..:) 2,MuDr Eva Smiskova
(11. apríla 2014 v 20:31)
1. mám v pláne si prečítať Valčík pre troch 2. MUDr. Eva Smíšková
(11. apríla 2014 v 20:33)
1. mám v pláne si prečítať Valčík pre troch 2. MUDr. Eva Smíšková

Súvisiace knihy

Detail titulu Moderné paleo

Moderné paleo

12,90 €

11,09 €

Kniha dňa −50 %

Tip Detail titulu Tichá bolesť+Nikdy+Mama pre Veroniku KOMPLET

Tichá bolesť+Nikdy+Mama pre Veroniku KOMPLET

37,70 €

Kúpiť titul Tichá bolesť+Nikdy+Mama pre Veroniku KOMPLET 18,85 €

Facebook

Súťaže

  • Rubriky

Pikošky zo sveta kníh