bux.sk
knihy, ktorými žijete
Úvodná stránka
Buxcafe Knižné podcasty Eknihy na Bux.sk







Zoznámte sa s diétou zumba!

Zumba Predstavuje jedinečný stravovací program zameraný na konzumáciu tzv. odtučňovacích potravín. Je vedecky dokázané, že niektoré potraviny majú pozitívne účinky na brucho, stehná a ostatné časti tela a podporujú spaľovanie tuku v týchto oblastiach. Diéta zumba v skutočnosti ukrýva štyri stravovacie programy v jednom: expresnú 5-dňovú diétu zumba, pomocou ktorej môžete schudnúť v priebehu piatich dní až štyri kilogramy, diétu zumba na ploché brucho zameranú na spaľovanie tuku v oblasti brucha, diétu zumba na štíhle stehná založenú na potravinách podporujúcich spaľovanie tuku v daných partiách a všeobecnú diétu zumba zameranú na celkové spaľovanie tuku. V závislosti od vašich priorít sa môžete rozhodnúť pre ktorýkoľvek druh diéty. Ak sa budete dôsledne pridŕžať stravovacieho programu, môžete sa tešiť na minimálne desať výhod...
Zumba založená na konzumácii množstva chutného jedla, ktoré vám pomôže dostať sa do formy. Vysokokvalitné potraviny obsiahnuté v tomto stravovacom pláne prispejú k tvorbe svalovej hmoty, spaľovaniu tuku, tvarovaniu postavy a súčasne vás naplnia energiou. Tajomstvo spočíva v kombinácii piatich skupín potravín – bielkovín, rezistentných škrobov, vodnatej zeleniny, ovocia a zdravých tukov.

Pozrite si ukážky z knihy Zumba – časť Kúzlo jedla aj s konkrétnymi receptami.