Základnou príčinou ochorení je zlá energia. Ako to zmeniť a vyzdravieť?!

Autori doktorka Casey Meansová a Calley Means odkrývajú, ako metabolizmus ovplyvňuje celkové zdravie a ako zlepšiť kvalitu bunkovej energie, aby ste sa vyhli závažným ochoreniam a užívali si dlhší, zdravší život. Kniha prináša nový pohľad na prevenciu moderných civilizačných chorôb a zameriava sa na konkrétne kroky, ktoré môžete urobiť už dnes.

V tejto knihe nájdete 4-týždňový program, ktorý vám ukáže:

• päť biomarkerov, ktoré určujú stupeň rizika ochorení,
• ako používať dostupné technológie a nástroje na monitorovanie a optimalizáciu vášho metabolického zdravia,
• prečo sú diétne filozofie často mätúce a aké princípy možno ľahko aplikovať bez ohľadu na stravovacie preferencie,
• ako vystavenie chladu a teplu zlepší vašu telesnú odolnosť,
• význam pohybu a jednoduché pohybové návyky, ktoré vám zlepšia fyzickú kondíciu,
• a čo je najdôležitejšie – ako sa orientovať v zdravotnom systéme a zabezpečiť si toľko potrebnú starostlivosť.

Dobrá energia je obrazným pomenovaním metabolického zdravia. Metabolizmus je súbor bunkových mechanizmov, ktoré premieňajú jedlo na energiu – tá poháňa každú jednu bunku vo vašom tele. Možno ste sa nikdy nezamysleli nad tým, či máte dobrú energiu alebo nie.

„Keď, obrazne povedané, „máte kľúče“ k zásadným fyzickým pochodom, aj vy môžete byť extrémnou hodnotou v štatistických výsledkoch – v tom najpozitívnejšom zmysle slova. Môžete sa cítiť vitálne a plní sily a žiť s jasnou mysľou. Môžete si užívať vyrovnanú hmotnosť, telo bez bolesti, zdravú pokožku a stabilnú náladu,“ píše v knihe autorka.

Kniha Dobrá energia nie je len o teórii, ale aj o praktických radách, ktoré vám pomôžu urobiť konkrétne kroky k lepšiemu metabolickému zdraviu a budete sa tak cítiť výrazne lepšie a užívať si dlhší, spokojnejší život.