Užívajte si život bez bolesti a v pohybe až do vysokého veku

Potom je svojpomocná metóda od doktorky Petry Brachtovej a Rolanda Liebschera-Brachta presne pre vás. Popisujú ju aj s tipmi a radami v knihe Bez bolesti a v pohybe až do vysokého veku.

Cvičebný program pre celé telo, ktorý autori spoločne vyvíjali viac ako 35 rokov, vám pomôže zbaviť sa bolesti vo všetkých častiach tela a užívať si pohyb aj vo vysokom veku. Ak odporúčania z ich liečebného systému zahrniete do svojho každodenného života, môžete dosiahnuť taký stupeň blahobytu a zdravia, aký ste doteraz pravdepodobne ani nepovažovali za možný. Odstránením najčastejších príčin bolesti vám už nič nebude brániť v tom, aby ste si zahrali futbal či zatancovali s vašimi deťmi a vnúčatami.

V knihe sa okrem iného dozviete:

• Prečo môžu bolesti navždy zmiznúť?
• Pomôcky, ktoré vám uľahčia naťahovanie, stláčanie a rolovanie.
• 3 techniky našej účinnej terapie.
• Kvalitné živiny a sila liečivých rastlín.
• Ako naozaj porozumieť vlastnej bolesti.
• Prvých 12 krokov k bezbolestnému životu.
• Cvičebné programy na všetkých 12 zón bolesti.
• Zostava cvičení, ktoré dostanú celé telo do najlepšej formy.

Keďže fyziologicky možné pohyby našich kĺbov využívame len na 10, maximálne 20 percent, aj celý svoj život prežijeme z hľadiska zdravia a pohody len na takejto nízkej úrovni. Ale mohlo by to byť aj 100 percent.
„Keď ste už vyskúšali všetko možné, aby ste sa zbavili bolesti, ale nič vám natrvalo nepomohlo, s touto knihou máte ozajstnú šancu. Naša terapia a tri techniky samoliečby, ktoré sa dajú jednoducho aplikovať doma, môžu zmysluplne doplniť konvenčné terapeutické metódy – a dokonca ich rozšíriť,“ odkazujú autori knihy.

Srdcom knihy Bez bolesti a v pohybe až do vysokého veku sú, samozrejme, cvičenia, lebo pomocou nich sa môžete oslobodiť od bolesti a cítiť sa čoraz lepšie. Preto autori vynaložili veľmi veľa energie na formuláciu opisov cvičení a dobrú sledovateľnosť obrázkov. Pri niektorých obzvlášť náročných cvičeniach ponúkajú doplnkové videá zdarma, na ktorých Roland cvičí súbežne s vami a všetko vysvetľuje. Prístup k týmto videám nájdete cez hypertextové odkazy a QR-kódy priamo pri príslušných cvičeniach.

V roku 2022 sa na ich školeniach zúčastnilo okolo 12 800 expertov na liečbu bolesti, medzi nimi lekári, liečitelia, fyzioterapeuti, manuálni terapeuti, osteopati rôznych smerov, chiropraktikanti, akupunkturisti a mnohí iní. Prišli k nim experti na všetky dnes známe terapie, ktoré aplikujú na pacientoch.

„Po štvordňových školeniach presne 97 percent týchto bolestivých stavov celkom zmizlo alebo ich pociťovali už len mierne. Konkrétne to znamená: Ak predstavovala intenzita bolesti na začiatku školenia 100 percent, cítili účastníci na konci už len zvyškovú bolesť maximálne 30 percent. 32 percent bolesti dokonca zmizlo úplne. To účastníkov presvedčilo, lebo mohli na vlastnom tele pocítiť, aká účinná je naša terapia,“ vysvetľujú autori.