Prečítajte sa k šťastiu. Kniha, ktorá nahrádza self-help obyčajným čítaním

Autorka otvorene priznáva, že jar 2020 bola pre ňu obdobím zvýšenej úzkosti. Svet sa zmenil, istoty sa rozpadali a hluk vonkajšieho sveta bol neznesiteľný. Vtedy si uvedomila, že čítanie ju upokojuje. „Uvedomila som si, že čítanie ma upokojuje, najmä keď som vystresovaná alebo vystrašená. Tak som začala experimentovať: namiesto pozerania do mobilu som si ráno otvorila knihu.“
Postupne si všimla, že je pokojnejšia, lepšie sa sústredí a dokonca sa budí v lepšej nálade. A práve z tejto skúsenosti vznikla kniha.

Nie self-help, ale literárna terapia

Prečítajte sa k šťastiu sa vedome dištancuje od klasických self-help titulov. Daisy Buchanan čitateľom neponúka desať krokov k lepšiemu ja ani prísne čitateľské výzvy. Naopak, hovorí o jemnosti, trpezlivosti a láskavosti k sebe samým.

„Čítanie je pomalá mágia,“ tvrdí. A prirovnáva ho k cvičeniu – netreba to preháňať, stačí málo každý deň. Dôležité nie je, koľko kníh prečítate, ale ako a kedy čítate. Sama si nedáva ročné výzvy na počet titulov. Snaží sa dodržiavať zvyk čítať každé ráno. Keď vynechá príliš veľa dní, okamžite to na sebe cíti – je úzkostnejšia, smutnejšia, podráždenejšia.

Kniha obsahuje aj osobne zostavené čitateľské zoznamy – odporúčania na knihy podľa nálady či životnej situácie. Čitateľ tak dostáva praktický kompas: čo čítať, keď sa cíti zahltený, osamelý, neistý alebo keď potrebuje nádej.

Čítanie ako útočisko

Jedna z najsilnejších pasáží knihy hovorí o čítaní ako o bezpečnom prístave. Svet je hlučný, chaotický a plný intenzívnych podnetov. Čítanie podľa Daisy vytvára útočisko – dáva pocit, že nie sme sami, aj keď sa cítime odcudzení.

„Pri čítaní príbehov iných ľudí si na chvíľu môžeme oddýchnuť od vlastných drám,“ píše. Príbehy nám pripomínajú, že život je niekedy hrozný, ale často nádherný. Že problémy, ktoré sa zdajú neriešiteľné, sa napokon dajú zvládnuť.

Daisy Buchanan nie je len teoretička. Je autorkou viacerých románov a moderátorkou populárneho podcastu You’re Booked, v ktorom sa rozprávala so spisovateľmi ako David Nicholls či ďalšími výraznými hlasmi súčasnej literatúry.

Ak hľadáte knihu, ktorá vás nebude poučovať, ale jemne sprevádzať, novinka Prečítajte sa k šťastiu stojí za pozornosť. Možno vám nezmení život za jeden večer. Ale možno vám pomôže urobiť si z čítania každodenný rituál. A to je začiatok.