Možno aj vy patríte medzi hypersenzitívnych ľudí

Hoci sa hypersenzitívni ľudia často trápia  – sú zraniteľní, náchylní na stres a pochybujú o sebe – táto vlastnosť sa dá využiť v ich prospech. Hypersenzitívni ľudia medzi nami je pútavá kniha o pretlaku pocitov. Pomôže vám pochopiť, prečo sú vysoko citliví ľudia „iní“, a nielen to...

Autor Rolf Sellin je sám hypersenzitívny a preto sa rozhodol napísať knihu pre všetkých ľudí – aj pre tých, ktorí sú ako on, aj pre ich okolie, a aj pre rodičov hypersenzitívnych detí. Podľa autora je hypersenzitivita nadanie pre bohatý vnútorný svet.

„Najdôležitejšia je pre mňa otázka,“ píše Rolf Sellin. „Ako je možné, že niektorí hypersenzitívni ľudia žijú šťastne, majú bohatý vnútorný život a navonok sú úspešní, kým ostatným je hypersenzitivita na ťarchu? Čo je s tými menej šťastnými, ktorí takouto predispozíciou trpia? Čo presne sa v nich odohráva? Ako vnímajú? Ako spracúvajú podnety? Ako sa správajú? Ako reagujú v tej-ktorej situácii? Ako inak možno vnímať, myslieť, cítiť a komunikovať, ako zaobchádzať s energiou, aby bola hypersenzitivita darom?“

Objednajte si novinku Hypersenzitívni ľudia medzi nami.

Väčšina hypersenzitívnych ľudí si veľmi želá, aby bol svet ľudskejší, a je preto ochotná niečo spraviť. A presne v tom je ich prínos pre spoločnosť. Práve oni sú tí, ktorí ako prví spozorujú, keď sa deje niečo nespravodlivé, keď niečo nie je v súlade s kostolným poriadkom. Ako prví spoznajú, čo nám chýba. Často sú prví, ktorí pocítia následky toho, keď ľudskosť pokrivkáva.

Prijímať viac podnetov ako iní − a to intenzívnejšie. Toto „heslo“ hypersenzitívnych ľudí sa týka aj tienistých stránok života. Veľmi ľahko ich zaplaví všetko súženie sveta, núdza a nespravodlivosť, bolesti a utrpenie. Svojím súcitom takéto trápenie ešte viac množia, oslabujú samých seba a nakoniec aj tak nijako zasiahnuť nemôžu. A to ich zabolí ešte raz.

Hypersenzitivita neznamená len hlboké preciťovanie.
Popri hypersenzitívnych ľuďoch, ktorí pocitovo vnímajú všetko v zvýšenej miere, existujú aj hypersenzitívni ľudia, ktorí udalosti okolo seba tak citlivo nevnímajú. Utrpením sú pre nich rôzne iné podnety, ktoré musia vo svojom vnútri spracovať a vyrovnať sa s nimi. Všeobecne  existujú rôzne kombinácie hypersenzitivity, závisiace od druhu nadania a charakterových vlastností.

Vnímanie a energia

Pozornosť je energia. Preto nám robí tak dobre, keď sme láskavo prijatí a cenení. Deti potrebujú túto energiu a samy si ju aj bez váhania vyžadujú − „Mami, pozri!“ – opakujú dookola. Nemôžu sa našej pozornosti nabažiť. Ešte aj vynútená pozornosť, akej sa dočká napríklad malý provokatér, je pre nich lepšia, ako keby sa im nedostalo žiadnej pozornosti. A tak otravujú a otravujú, až kým ich nezačneme vnímať. Aj dospelí sa cítia rovnako. Okolie sa im venuje málo. Chýba im pozornosť, reakcia, odpoveď na ich snahy. Koľkým poruchám v pracovnom živote, koľkým energetickým krízam by sme predišli, keby sme venovali pozornosť chýbajúcej pozornosti?

Ten, kto svoju pozornosť obracia smerom von, stráca energiu až vykrváca. Zvýšeným vnímaním sa trvalo oslabuje. Vnímanie a pozornosť sú kľúčom k tomu, aby sme napravili životnú energiu. Vedomým zaobchádzaním s naším vnímaním riadime svoju energetickú úroveň. Funguje pritom jednoduchý vzorec: Môžete sa naučiť ostať svojím vnímaním pri  sebe, koncentrovať sa, a napriek tomu nestratiť svet „tam vonku“ z očí. Až vtedy si môže hypersenzitívny človek dovoliť prechádzku po vianočných trhoch alebo v nákupnom centre. Riadenie vnímania umožňuje zvýšené dávky energie, osobnostný rozvoj a nárast radosti zo života.

Milan Buno, 14.2.2016