Dr. Anna Colton odhaľuje, prečo sú naše slová o jedle dôležitejšie, než si myslíme

Ako hovoriť s deťmi o jedle je odborný, no zároveň prístupný sprievodca, ktorý rodičom otvára oči. Dr. Anna Colton, klinická psychologička a špecialistka na poruchy príjmu potravy, vedie čitateľa od narodenia dieťaťa až po jeho adolescenciu.

Kniha sa venuje témam, ktoré pozná každý rodič:

• prieberčivosť pri stole,
• hádky o sladkostiach,
• negatívne komentáre o tele,
• stres z rodinného stolovania.

Coltonová sa opiera o roky praxe v oblasti psychológie a porúch príjmu potravy. Vďaka tomu dokáže priblížiť komplikované témy jednoducho, bez zbytočného strašenia, ale s dôrazom na praktické riešenia. Jednou z najväčších predností knihy sú konkrétne stratégie. Nájdete tu aj tipy, ako s deťmi hovoriť tak, aby sa necítili súdené či nútené, ale aby sa naučili vnímať jedlo ako prirodzenú a radostnú súčasť života.

Pozrite si video s autorkou:

Mnohí rodičia po prečítaní tvrdia, že im to otvorilo oči. Uvedomili si, ako často používajú nevhodné výroky pri stole, a naučili sa ich nahradiť lepšími. Odborníci vyzdvihujú, že kniha spája psychologické poznatky s praktickými radami, ktoré možno hneď vyskúšať v rodinnom živote. Je to „must-have príručku“ pre každého rodiča, ktorý chce, aby jeho dieťa vyrástlo so zdravým vzťahom k jedlu a k vlastnému telu.

Ak teda máte pocit, že jedlo sa u vás doma stáva zdrojom napätia, alebo ak chcete svojim deťom odovzdať zdravý vzťah k jedeniu, táto kniha vám môže výrazne pomôcť. Učí, že slová majú moc – a že aj tie najnevinnejšie poznámky pri stole môžu ovplyvniť detský vzťah k jedlu na celý život.

Z anglického originálu How to Talk to Children About Food (Dr. Anna Colton, 2025) preložila Miriam Ghaniová.

Milan Buno, knižný publicista