Anton Heretik: Vďaka snom lepšie rozumieme sami sebe

Presne o tom je kniha SNY od manželskej dvojice Anton Heretik-Andrea Heretiková Marsalová. „Aj my snívame v spoločnej domácnosti. Zaoberáme sa snami dlhé roky. Obaja sa hlásime k psychodynamickej psychoterapii a v nej patrí práca so snami k základným metódam. O svojom prístupe k snom sme referovali v mnohých prednáškach na konferenciách a v časopiseckých článkoch,“ tvrdí autorská dvojica.

Viedli workshopy o práci so snami pre ľudí v pomáhajúcich profesiách. Navyše, autor niekoľko rokov vyučuje predmet práca so snami v psychoterapii na Katedre psychológie Filozofickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave.

Prácu so snami klientov a študentov považujú za jeden z najvzrušujúcejších momentov svojej činnosti. Odhaľuje možnosti v terapii i podpore osobného rastu. Preto si dovolili niektoré zo snov, s ktorými sa stretli, použiť v knihe ako ilustrácie.

 „Vďaka snom lepšie pochopíme svoje túžby, aj prečo máme ťažšie obdobie,“ tvrdí psychológ Anton Heretik v rozhovore pre knižný podcast Knižný kompas. Okrem iného sa v rozhovore dozviete:

• Prečo je dobré zapisovať si svoje sny a ako si ich pomocou tejto knihy vysvetľovať?
• Práca s vlastnými snami nás vedie k tomu, aby sme si vážili svoju psychiku a lepšie jej porozumeli.
• Prečo mávame úzkostné sny a ako s nimi pracovať?
• Deti a sny – povzbudzujte deti, aby vám rozprávali o svojich snoch. Pomôže im to.
• Aké sny mávame najčastejšie a čo znamenajú? Prečo sú niektoré sny také pestrofarebné a živé?

V knihe SNY si prečítate nielen o histórii výkladu snov, o Freudovi aj Jungovi, ale najmä to, ako sa pracuje so snami v psychodynamickej terapii. Sen je myslenie v obrazoch, je to zážitok a treba vedieť, ako k nemu pristupovať, aby sme pochopili jeho posolstvo.
Veľmi zaujímavá je aj kapitola Práca so snami ako s nástrojom osobnostného rastu. Autori radia, ako si lepšie zapamätať sny, aby ste následne vedeli s nimi pracovať. Ponúkajú tiež 10 cvičení na konkrétnych snoch, aby ste vedeli ako postupovať.

 „V našom snovom svete sa odohrávajú príbehy všetkých žánrov, nemenej vzrušujúce ako tie v televízii. Dúfame, že kniha o snoch bude pre čitateľov výzvou, aby sa viac zaoberali svojím duševným životom, aby si vážili správy a posolstvá, ktoré vysiela ich psychika z podzemných podlaží,“ dodáva autorská dvojica Anton Heretik a Andrea Heretiková Marsalová.

Pozrite si video, v ktorom Anton Heretik predstavuje svoju knihu SNY:

Milan Buno, knižný publicista