Ako sa zbaviť opakujúcich sa vzorcov a napraviť svoje vzťahy?

Rané skúsenosti so vzťahovou väzbou mimoriadne výrazne ovplyvňujú kvalitu nášho ďalšieho života a to, aké vzťahy nadväzujeme. Ak sme totiž v detstve nezažili bezpečie, porozumenie a prijatie od primárnej vzťahovej osoby, výrazne nás to poznačí na celý život. Môžeme pociťovať hlbokú osamelosť a aj napriek tomu máme strach nadväzovať vzťahy alebo sa opakovane ocitáme v toxickom partnerstve. Mimoriadne deštruktívne je odpojenie od vlastných emócií.  

Takto sa prejavujú dôsledky raných zranení a tým, že si ich nevedome prenášame do dospelosti, vytvárame vzorce vzťahových väzieb, ktoré sa neustále opakujú a my z nich nedokážeme vystúpiť. Dôležité je doplniť, že tieto vzorce pôsobia transgeneračne – môžeme ich získať napríklad od rodičov alebo starých rodičov.

„Táto kniha neobsahuje žiadne tipy a triky, ako konečne nájsť naplnený milostný vzťah alebo pokojne a  vyrovnane zvládať každú vlnu života. Jej cieľom je skôr osloviť aspekt tvojej podstaty, ktorý existuje za tvojimi zraneniami, skúsenosťami a vzorcami, a ktorý ti môže pomôcť viesť život v prepojení a základnej rovnováhe,“ vysvetľuje autorka.

Odborne, no láskavo a zrozumiteľne vysvetľuje princípy psychotraumatológie a polyvagálnej teórie. Uvádza množstvo príkladov z praxe a ponúka užitočné podnety na sebapozorovanie a rast. Vedie nás k hlbšiemu porozumeniu samých seba a ponúka cestu k životu, ktorý už nebude určovaný tieňmi minulosti, ale vedomým prepojením – so sebou, s druhými, so svetom.
Traumu možno vyliečiť len vo vzťahoch – v skutočnom ľudskom prepojení.

„Traumu spoznáme podľa toho, ako vedieme a prežívame naše vzťahy. Stupeň liečenia následkov traumy spoznáme podľa toho, ako bezpečne, dobre a živo sa cítime v našich vzťahoch.“

Kniha Trauma a vzťahy je vynikajúcim sprievodcom na ceste k uzdraveniu, kedy je kľúčovým krokom k zmene práve láskyplný vzťah k sebe, sebapochopenie a zodpovedný prístup k rozvíjaniu naplnených vzťahov – či už ide o vzťah k nášmu telu, k iným ľuďom alebo k našim minulým zážitkom.