Posilňujte si mozog
Chceli by ste mať lepšiu pamäť? Trápite sa pri riešení logických úloh? A chceli by ste byť tvorivejší? Máme pre vás skvelý tip. Knihu plnú nápadov a úloh na posilňovanie mozgu. Zábavným spôsobom a pomocou rôznych úloh zbystrí váš dôvtip, zdokonalí vaše duševné schopnosti, koncentráciu a pamäť. Každá kapitola okrem fascinujúcej teórie prináša aj praktické aktivity, ktorými môžete svoj mozog trénovať, aby lepšie fungoval.
V knihe Posilňovanie mozgu nájdete množstvo skvelých tipov, úloh, rébusov a zaujímavých faktov.
Napríklad aj kapitolu, ktorá vás naučí lepšej koncentrácii – tá je pri učení čohokoľvek mimoriadne dôležitá. Pozornosť a sústredenie sú dôležité spôsobilosti, ktoré nám pomáhajú prijať, spracovať a zapamätať si informácie.
Španielsky filozof José Ortega y Gasset napísal: „Povedz mi, čomu venuješ pozornosť, a ja ti poviem, kto si.“
Objednajte si novinku Posilňovanie pozornosti.
Najlepším spôsobom, ako si zlepšiť ovládanie pozornosti, je cvičenie: plnenie úloh, pri ktorých je najdôležitejšie nedopustiť, aby vás niečo vyrušovalo. Dôležité je však aj usporiadanie prostredia a „nastavenie“ mysle. Pamätajte na výskumy, ktoré ukázali, že pri predpovedaní akademického úspechu je sebadisciplína dôležitejšia než IQ:
1. Vylúčte rušivé momenty: vypnite TV, hudbu a odložte mobil. Vyčistite svoje zrakové pole (napríklad keď pracujete za stolom, odstráňte z neho zbytočné poznámky a všetok neporiadok).
2. Pracujte v zvládnuteľných časových úsekoch: 15 až 45 minút s krátkou prestávkou.
3. Uvedomte si, PREČO plníte úlohu a ako tým prospejete sebe alebo iným.
4. Stanovte si jasný cieľ, aby vám bolo zrejmé, ČO robíte, a sledujte svoje správanie vedúce k danému cieľu.
5. Rozdeľte si úlohu na časti – tak vás jej veľkosť nezavalí a nedemotivuje. Naraz pracujte len na jednej časti.
Milan Buno, 7.5.2016
Pridať komentár
Komentáre
Kniha dňa −50 %
Súťaže
- HRAJTE o knihy s podcastom Knižný kompas, ktorý oslavuje!
- Blesková súťaž o 2x Škola noci - Vykúpená
- HRAJTE o poukazy do Školy varenia a kulinárske balíčky
- Preplnený mechúr. Nové dobrodružstvo smoliara Grega z obľúbenej série
- KNIHA za KOMENT počas apríla 2022 bola opäť úspešná
- Knižné hádanky na BUX.SK, nájdite si svoju zľavu a vyhrajte
- Veľká súťaž s novou sériou Cestovná agentúra Tajné svety
- PSIA DUŠA 2 pre všetkých milovníkov psov + SÚŤAŽ
- HRAJTE s filmom podľa knihy Nebezpečná láskavosť
- Výhercovia súťaži na BUX.sk (2017 a 2018)
Pikošky zo sveta kníh
- Silný príbeh slávnej speváčky. Britney Spears a Žena v mne
- Šógun. Nielen seriál, ale aj knižná predloha medzi najpredávanejšími knihami
- Nové krimi Botanik o vrahovi, ktorý si vyberá obete medzi známymi ľuďmi
- Dvaja mladí novinári uprostred mystickej vojny. Božskí rivali
- Mysli ako detektív. Skvelá knižka pre deti, ktoré premýšľajú