bux.sk
knihy, ktorými žijete
Úvodná stránka
Buxcafe Knižné podcasty Eknihy na Bux.sk







Posilňujte si mozog

Chceli by ste mať lepšiu pamäť? Trápite sa pri riešení logických úloh? A chceli by ste byť tvorivejší? Máme pre vás skvelý tip. Knihu plnú nápadov a úloh na posilňovanie mozgu. Zábavným spôsobom a pomocou rôznych úloh zbystrí váš dôvtip, zdokonalí vaše duševné schopnosti, koncentráciu a pamäť. Každá kapitola okrem fascinujúcej teórie prináša aj praktické aktivity, ktorými môžete svoj mozog trénovať, aby lepšie fungoval.

posilňovanie mozguV knihe Posilňovanie  mozgu nájdete množstvo skvelých tipov, úloh, rébusov a zaujímavých faktov.
Napríklad aj kapitolu, ktorá vás naučí lepšej koncentrácii – tá je pri učení čohokoľvek mimoriadne dôležitá. Pozornosť a sústredenie sú dôležité spôsobilosti, ktoré nám pomáhajú prijať, spracovať a zapamätať si informácie.
Španielsky filozof José Ortega y Gasset napísal: „Povedz mi, čomu venuješ pozornosť, a ja ti poviem, kto si.“

Objednajte si novinku Posilňovanie pozornosti.
Kupit bux.sk

Najlepším spôsobom, ako si zlepšiť ovládanie pozornosti, je cvičenie: plnenie úloh, pri ktorých je najdôležitejšie nedopustiť, aby vás niečo vyrušovalo. Dôležité je však aj usporiadanie prostredia a „nastavenie“ mysle. Pamätajte na výskumy, ktoré ukázali, že pri predpovedaní akademického úspechu je sebadisciplína dôležitejšia než IQ:

mozog1. Vylúčte rušivé momenty: vypnite TV, hudbu a odložte mobil. Vyčistite svoje zrakové pole (napríklad keď pracujete za stolom, odstráňte z neho zbytočné poznámky a všetok neporiadok).

2. Pracujte v zvládnuteľných časových úsekoch: 15 až 45 minút s krátkou prestávkou.

3. Uvedomte si, PREČO plníte úlohu a ako tým prospejete sebe alebo iným.

4. Stanovte si jasný cieľ, aby vám bolo zrejmé, ČO robíte, a sledujte svoje správanie vedúce k danému cieľu.

5. Rozdeľte si úlohu na časti – tak vás jej veľkosť nezavalí a nedemotivuje. Naraz pracujte len na jednej časti.

Milan Buno, 7.5.2016

Pridať komentár


V odpovedi prosím používajte iba číslice

Komentáre

(9. mája 2016 v 9:55)
Kde sa da kupit?